Kann man Ölziehen auch nachts durchführen?
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Ölziehen wird traditionell morgens auf nüchternen Magen durchgeführt, und das hat einen guten Grund:
✅ Warum morgens?
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Während des Schlafs sammeln sich Bakterien, Abfallstoffe und Giftstoffe in Ihrem Mund an.
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Ölziehen direkt nach dem Aufstehen hilft, diese effektiv zu entfernen, bevor Sie etwas essen oder trinken.
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Es trägt zu frischem Atem, einem klaren Geist und einer besseren Mundflora für den Rest des Tages bei.
❓Ist es auch abends oder nachts möglich?
Ja, technisch gesehen ist das möglich – es ist nicht schädlich. Aber:
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Sie verpassen dann den Entgiftungsmoment am Morgen.
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Sie profitieren nicht von den Vorteilen eines sauberen Mundes zu Beginn des Tages.
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Das Spülen kurz vor dem Schlafengehen kann zwar gegen Mundgeruch am Morgen helfen, ist aber in Bezug auf die Entgiftung weniger wirksam.
💡 Bester Tipp:
Führen Sie Oil Pulling jeden Morgen vor dem Zähneputzen oder vor dem Essen/Trinken durch, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
Möchten Sie vor dem Schlafengehen eine zusätzliche Pflege durchführen? Verwenden Sie dann einen Zungenschaber und natürliche Zahnpasta – und heben Sie sich Pullpy für Ihr Morgenritual auf.
